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Más Alma

Release. Relax. Unwind.

Lightness —  

Was wenn es leicht wäre?

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Das Leben ist wild und chaotisch. Aber es muss nicht immer alles schwierig und mühevoll sein. Es darf sich auch leicht anfühlen.

 

Yoga und Ayurveda unterstützen uns darin, in unsere Balance zu kommen, mehr Leichtigkeit in unser Leben zu lassen und unseren ganz eigenen Weg zu finden. Unsere Essenz.

Vor mehr als zehn Jahren fand ich zum Yoga. Meine Praxis erdet mich, bringt mir Ruhe und Gelassenheit. Aber auch Kraft und Mut. Ayurveda lehrt mich immer wieder, dass es nicht kompliziert sein muss, für meine Gesundheit zu sorgen.

 

Meine Erfahrungen gebe ich in Gruppenstunden, Privatklassen und Coachings weiter. Für «más amor y más alma» in unserem Leben.

 

Bald wirst du hier mehr über meine Angebote erfahren. Bis dahin: Melde dich einfach mit dem Kontaktformular weiter unten bei mir.

"When you touch one thing with deep awareness,
you touch everything.
"

- Lao Tzu 

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Regelmässige Klassen

Montag

Dienstag

Mittwoch

Lunch Flow

12.15-13.15 Uhr

Oerlikon, Zürich

Yoga Culture

Hatha Flow

18.45–20.00 Uhr

Alma Hotel (Rooftop)

Yoga Klub

Hatha Flow

19.15–20.30 Uhr

Seefeld, Zürich

The Soulspace

Vinyasa Flow Strong

19.30–20.45 Uhr

Oerlikon, Zürich

Yoga Culture

Anmeldung und mehr Infos findest du unter den entsprechenden Links.

One-on-One

Corporate Yoga

Ayurveda Lifestyle Coaching

Eine Yogastunde ganz auf dich und deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.  Wenn du neu im Yoga bist und die Basics von Grund auf lernen möchtest. Oder wenn du an einer bestimmten Pose arbeiten möchtest oder dir ganz einfach Me-Time wünscht.

Kontaktiere mich für mehr Infos. 

Entspannung und Energieschub über Mittag oder kurz vor Feierabend: Yoga fördert die Gesundheit, die Zufriedenheit und den Zusammenhalt deiner Mitarbeitenden. Ob als regelmässige Klasse oder als einmaliger Event.

 

Kontaktiere mich für mehr Infos. 

Du möchtest mehr Energie haben? Dich wach und ausgewogen fühlen? Etwas für deine Gesundheit tun? Oder ganz einfach mehr über den Ayurveda als Schwesterdisziplin des Yoga erfahren? Im Einzelcoaching bringe ich dir den Ayurveda näher gebe individuelle Empfehlungen. 

 

Kontaktiere mich für mehr Infos.

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